Прекалено високи изисквания, прекалено голям стрес: съвършенство в кариерния капан

Anonim

На пръв поглед перфекционистите са перфектните служители за една компания. Те се стремят към безупречно и над средното представяне, чувстват се единствено отговорни за това, че всичко работи. Те действат според принципа „Всичко е възможно, просто трябва да положите усилия“.

Несъгласието не работи - който наистина иска, все пак може да направи малко повече. Но служителите, които показват такова отношение, трудно могат да се справят с грешките или да го оценят като пълен провал, ако дори не постигнат желаните 100 процента. Те предпочитат да работят сами, защото екипната работа ги забавя.

Подчертани перфекционисти

Резултатът: Те работят по-дълго от колегите си, стресират се по-бързо и накрая недоволни. Това е също така, защото те могат да делегират лошо и да изпълняват или след обработка задачи, които другите всъщност могат да правят. Те често се опитват да свършат твърде много задачи наведнъж, да се затънат в тривиалността и да се съсредоточат твърде малко върху същественото.

Сроковете ги спазват в крайния срок, защото са си поставили твърде много. Перфекционистите все по-рядко се препоръчват за напредък в кариерата: създават впечатление, че не си вършат работата или само със значителни допълнителни разходи.

В проучване на 1000 германски служители IBM установи, че степента на познаване на компанията и превъзходната харизма влияят най-много на развитието на кариерата, докато само 10 процента зависят от качеството на собствената работа.

Начини за излизане от капана на перфекционизма

Треньорът по мениджмънт Ирен Бекер и PR консултантката Юта Майер-Клес са били самите перфекционисти в продължение на много години, докато не разбраха, че стремежът към съвършенство носи само стрес и недоволство. В книгата си „Скъпи помия щастливи, отколкото спретнато стресирани“, Бекер и Майер-Клес посочват разбираеми пътища от капана на перфекционизма. Те обръщат особено внимание на жените, тъй като са склонни към прекомерни изисквания към себе си и работата си.

Като читател трябва да отделите време, за да прочетете многобройните примери от света на перфекционистите, да работите чрез контролни списъци и да подлагате на съмнение собствените си нагласи или стила на работа въз основа на различни въпросници и да релативизирате преувеличените очаквания. Тогава виждате много по-ясни и може би по-губи. Пример: Вместо „Разпознава се само безупречно изпълнение“ трябва да се каже „В много области грешката не намалява разпознаването“.

  1. Перфектна поръчка
    Бюрото й е обсипано с купища хартия и изглежда, че е ударила бомба. Нейният педантичен шеф обяви по телефона, че иска да говори кратко. За спешни случаи дръжте едно от най-горните чекмеджета безплатно. Почистете купчините - с изключение на няколко уж важни документа. Бюрото й създава впечатление за силно концентрирана и целенасочена работа.
  2. Творчески хаос
    Ако чекмедже вече не е достатъчно, бягството отпред помага. Разпределете цветни публикации с дебели стрелки и бележки. Няколко умни карти с цветни клони и нечетливи драскотини допълват картината. Мислете за това като за вашата творческа каша, без която не бихте могли да работите.
  3. Скриване на пропуски
    Все още ли липсвате важни заключения и предложени решения? Бързо проектирайте няколко груби предложения въз основа на ключови думи. Представете цялото като сценария техника и оставете мисленето на публиката. Похвалата за вашия интерактивен стил на представяне не знае граници.
  4. Матадорът
    Опаковайте бика за рогата: открито разкривайте грешките си и показвайте положителни последици. Ако признаете грешка, вместо да се опитвате да я скриете, извадете вятъра от платната на другите. Бъдете честни и уверени: Всеки трябва да се поучи от вашите грешки. Това ще даде на екипа услуга!
  5. Квалифициращ насрещен въпрос
    Ако не можете да отговорите набързо, взискателен, но неутрален насрещен въпрос: „Кой аспект ви интересува най-много?“, „Какво е вашето мнение / опит / ниво на информация?“ Това принуждава питащия да обясни въпроса си по-подробно - През това време мозъкът ви може да работи с пълна скорост, за да намери отговор.
  6. разсейване
    Еднакво ефективен, но по-сложен: маневра за разсейване. Изберете ключова дума от въпроса и я използвайте като преход към тема, за която знаете. Докато говорите за това, можете трескаво да търсите отговори на първоначалния въпрос. Ако установите новата тема достатъчно добре, питащият може дори да забрави първоначалния си въпрос.
  7. Обоснован отказ
    Ако можете да прецените, че дори и с много време няма да излезете с въпрос, тогава отричате информацията - но само с правдоподобна обосновка. „По ведомствени причини на този етап не искам да коментирам“ или „На този въпрос не може да се отговори достатъчно в кратко време“ ще ви помогна да отложите отговора на зададения въпрос.
  8. слъзната жлеза
    Някои надзорни органи определено са податливи на лоша съвест, така също и на състрадание: Опишете колко претоварени и стресирани, но все пак силно мотивирани и готови да се представите.Ти сте с какви трудности овладявате уверено. Може би шефът се чувства като експлоататор и се възхищаваш от състрадание към героичните си усилия.